【知识】献血前献血中献血后应注意什么？

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随着社会文明程度的不断提高，参加无偿献血的公民越来越多。但是，他们对献血前后应注意什么，怎样做好献血前的准备和献血后的自我护理知之不多。为了确保血液质量和献血安全，献血者敬请注意以下事宜：
     献血前一天要休息好，晚上要有充足的睡眠；献血前一天晚餐和当天早餐不要喝酒，不要吃鱼、肉、油条、油饼、蛋、奶、豆制品等高脂肪、高蛋白食物，以免影响化验结果和血液质量，但也不要空腹献血，可以吃些清淡食物，如白馒头、稀饭等，不要过量饮水；献血前应把两臂洗干净，有条件的最好提前洗一次澡；献血前几天如果有感冒、发烧、腹泻、行月经等，暂不宜献血.

献血前最好上好卫生间,特别是献血小板时.

    献完血后要用三个手指压紧采血针眼上的棉球约3～5分钟，直至不出血为止；献血后应在献血员休息室休息20分钟后，无异常感觉时方可离开；献血后针眼处要保持干净，三天内不要擦洗针眼处，以防局部发生感染。如针眼处皮下出现青紫斑亦不必紧张，这是由于少量血液从针眼处流到血管外皮下组织所致，过几天就会消失，必要时可以热敷促其消退；献血后的当天不作剧烈运动或干重活，可适当补充营养，但不要暴饮暴食，更不要吃补药、补品。有的献血者认为献血后大吃一顿可使血液很快恢复，这是错误的，弄不好反而会造成消化不良，影响身体健康。献血后应保管好无偿献血证，以便今后再次献血时登记或享受免费用血的权利。

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献血中应注意哪些问题？


1、要穿袖子较宽松一点的衣服,不要穿过紧的衣服.

2、献血的那支手最好不要做别的一些事情,如打电话,拿报纸,水杯等
3、入座采血后，将肘部暴露于采血台上，让采血护士进行消毒。
4、采血过程中，全身放松，保持心情愉快，内心充满荣誉感，保持安静，避免皮肤肌肉收缩，影响进针而产生过度疼痛感。
5、若出现心慌、气闷、出冷汗、口干等感觉时，应告诉采血护士或巡回医生，以便采取处理措施。
6、献血小板时,因时间较长,要1个小时左右,最好不要睡着了,若出现一些意外情况能最快的发觉.

7、有的人胆子较小,在第一次献血时就不要看针头进入皮肤时的情景.

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献血前应注意哪些问题？
1、献血前一天要休息好，晚上要有充足的睡眠。
2、献血前一天晚餐和当天早餐不要喝酒，不要吃鱼、肉、油条、鸡蛋、豆制品等高脂肪、高蛋白的食物，以免发生脂肪血，影响化验结果和血液质量，但也不要空腹献血，可以吃些清淡的食物，如馒头、稀饭、咸菜等，献血时不要过量喝水。
3、献血前应把两臂洗干净，有条件最好洗一次澡。
4、初次献血的可以阅读一些献血宣传材料，学习一些血液生理知识，可减轻心理压力，降低献血反应发生的几率。
献血后应注意哪些问题？
    献血后，一般不必增加特殊营养，维持正常的饮食即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要吃补品补药，更不要大吃大喝，以免影响身体健康，注意饮食营养的正常搭配就可以了。

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献血之后如何照顾好自己？

⒈在献血前后4小时内需喝比平时多一点的液体（流汁）

    ⒉在静脉针口上贴上胶布，12小时后才能取走。

    ⒊在下一次用餐时，避免过量酒精之类的东西（喝酒）

    ⒋如果静脉针口仍在流血，应该将手举起，压迫出血点，直到血不再流，如果血继续流，那么请与血站的医生或护士进行联系

    ⒌在24小时内不要做剧烈运动

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献血前应该做些什么准备？

献血前不需要做什么特殊的准备工作，感觉良好，放松情绪就可以了。如果是有计划地进行献血，适当做些准备工作效果会好些。但献血前不宜进补，如果盲目进补，不但对献血者没有什么益处，而且还会影响血液质量。因为现在只要一提到补，就少不了鸡、鸭、鱼、肉、蛋、山珍海味等高脂肪、高蛋白的食物。这些食物中的脂类物质吸收进入血液后，会使血液在相当长一段时间内处于脂肪血或乳糜样血状态。如果将脂肪血或乳糜血直接输入患者体内，少数无明显不良反应，多数会出现较明显的过敏反应。过敏反应轻者处理及时不会出现不良反应，重者若处理不及时或处理不当，可能造成严重不良后果。

献血前可看一些血液生理知识和献血常识的书籍或宣传资料。献血前的两到三餐应该食用低脂类清淡饮食，献血前要注意休息，保证充足的睡眠，莫熬夜、忌饮酒、忌吃药、忌疲劳、忌紧张、忌空腹，清淡饮食宜吃饱，适当多喝点水，调整好心态，放松情绪，第一次献血应带好《居民身份证》或护照等有效证件，曾献过血的最好带上以往献血得到的《无偿献血证》，高高兴兴去献血即可。

现在应该说：只要去献血（无论第几次）都应带好身份证或护照等有效证件

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怎样才能减少献血后皮下瘀血的发生率？

献血后偶有抽血针眼处会出现大小不等的皮下瘀血斑者。因此，采血拔针后，做好采血后针眼处的护理十分重要。

出现皮下瘀斑的原因主要有以下两种：一种是采血进针不到位，留针时针口一部分在献血者的血管内，一部分在血管外，或进针过深，针尖扎穿下层血管壁，出现渗血，严重者还会出现皮下血肿和皮肤表面溢血。另一种是拔针后止血方法不当，造成血管内的血液继续向管壁外溢，渗到皮下，导致皮下瘀血。

减少皮下瘀血的有效办法，是不断改善服务态度和工作质量，认真做好对献血者针眼护理的咨询和指导，加强监护，发现问题，及时解决。

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献血后该怎样护理针眼？

献血后最重要的事情之一就是护理好采血针眼。护理不好会导致针眼继续出血或使针眼发生感染。

采血护士拔针时会在针眼处敷上无菌干棉球和止血贴，并告诉献血者压迫针眼处5~8分钟，凝血机制稍差者可适当延长压迫针眼的时间，待针眼处形成小血栓，达到止血目的后再除去棉球，但不要马上拆掉止血贴。最好两天之内不要使针眼沾水，洗浴时，不要让水过久浸泡针眼处，更不宜搓擦针眼处，以防搓掉针眼处的血栓导致继续溢血或造成针眼处发生感染。

常见采血针眼压迫止血的方法有三种：第一种是双指按压止血法；第二种是弯臂屈肘止血法；第三种是高弹袖带加压止血法。这三种方法的优缺点各有不同，以双指按压止血法最为常用，高弹袖带加压止血法效果较好。

①双指按压止血法：在拔出采血针头的瞬间，献血者用另一侧手的食指和中指迅速用力压在针眼上方的棉球止血，这种止血方法简单易行，止血自行松手。缺点是献血者双手活动受限，手指压迫部位稍有偏离或手指活动会发生皮肤表面溢血或皮下瘀血。

②弯臂屈肘止血法：拔针后，献血者行屈肘加压止血，待止血成功后自行伸开手臂。缺点是皮下瘀血率较高，近年来已不提倡使用。

③高弹袖带加压止血法：采血完成后，将棉球用力压于针眼处，然后将加压垫和高弹袖带缠绕在献血者手臂，止血成功后解下袖带，将加压垫和棉球弃于垃圾箱内，将袖带放回指定地点即可。这种止血方法的优点是献血者双手活动不受限制，不易出现皮下瘀血，基本上不存在止血失败情况。缺点是采血机构需准备高弹止血袖带和加压垫，护士采血拔针后增加了扎止血袖带的工作量。

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献血时的程序

（1）按规定要求进行登记，填写体检表。
（2）量体重、测血压，并由医师进行物理检查。
（3）抽少量血样进行化验检查。
（4）到休息厅等候体检结果。
（5）体检合格者，刷洗好双臂。手臂不清洁易造成采血穿刺部位感染和血液污染。
（6）交验体检合格登记表及采血标签，进行采血，采血穿刺前要握紧拳头，当采血针进入静脉后 ，拳头做放松、握紧动作，直到采血完毕。
（7）采血完毕，按住止血棉球至少5分钟，请不要捻动棉球。以防皮下血肿。
（8）献血后到休息室休息，领取无偿献血证和纪念章。

献血前的注意事项

应学习献血知识，了解献血常识，消除紧张心理。献血前两餐不吃油腻食物、不饮酒，但也不要空腹，可吃馒头蔬菜等清淡食物；且最好洗一次澡或洗净双臂。

献血中的注意事项

精神不要紧张，要同医务人员密切配合，有节奏地抓紧、放松拳头，整个献血过程大约需要2至3分钟。

献血后的注意事项

拔针后应伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指和中指按压针眼处及上方5分钟止血。不要屈肘止血，因为屈肘会给手背静脉网回流心脏的血液增加一定的阻力，使血液回流受阻，从血管的针眼处溢出，而出现皮下瘀血；也不要捻动棉球，那样会使血管上的针眼刚粘合住又被揉开。一、两天内不做剧烈活动，针眼处要保持清洁，以免发生感染，有时在针眼周围有些青紧现象，这是因为有少量血液流到血管外的缘故，过几天会消退，必要时可做一下热敷。

·公民献血应遵守的规定是什么？
（1）要如实填写献血登记表，不谎报、不隐瞒继往病史。
（2）一次献血一般为200毫升，最多不超过400毫升，两次采集间隔期不少于6个月。
（3）献血查体合格后，要按规定时间参加献血，以免影响医院用血计划。