每天九个“3分钟”轻松养生

时时想念

生活中九个起着养生功效的3分钟：
①刷牙持续3分钟；
②水沸后再烧3分钟；
③吃热喝凉间隔3分钟；
④睡醒后赖床3分钟；
⑤生气不超过3分钟；
⑥如厕不超3分钟；
⑦每天腹式呼吸3分钟；
⑧运动间隙歇3分钟；
⑨开水泡茶3分钟。
3分钟，你可以做到几个？